Playa y visión: cómo cuidar tus ojos durante tus días en el mar
La playa es sinónimo de descanso, sol, mar y tiempo al aire libre. Pero así como protegemos la piel con protector solar, nuestros ojos también necesitan cuidados especiales durante el verano. El sol intenso, la arena, la sal y el viento pueden convertirse en factores de riesgo si no tomamos las precauciones adecuadas, especialmente cuando usamos algún tipo de corrección visual.
☀️ El sol y los ojos: riesgos reales
La radiación ultravioleta (UV) no afecta solo a la piel. Una exposición prolongada y sin protección puede provocar:
Irritación ocular y enrojecimiento
Sequedad y sensación de arenilla
Fotofobia (molestia frente a la luz)
A largo plazo, mayor riesgo de cataratas y daño en la retina
Por eso, los lentes de sol con filtro UV certificado no son un accesorio estético: son una herramienta de salud visual imprescindible en la playa.
? ¿Qué corrección visual es mejor para la playa?
1️⃣ Anteojos de sol graduados
Son una de las opciones más elegidas. Permiten ver con nitidez y proteger los ojos al mismo tiempo.✔️ Ideales para caminatas, lectura, estar bajo la sombrilla.⚠️ Recomendación: elegir monturas firmes, con buen calce, y cristales con protección UV 100%.
2️⃣ Lentes de contacto
Ofrecen libertad y comodidad, aunque requieren cuidados especiales en la playa.✔️ Son prácticos para actividades deportivas o acuáticas.⚠️ Riesgos: el contacto con agua de mar, arena o manos sucias puede aumentar el riesgo de infecciones.
? Lo ideal en verano son los lentes de contacto descartables diarios, que se usan y se descartan el mismo día, reduciendo riesgos y simplificando la higiene.
3️⃣ Combinación inteligente
Muchos usuarios optan por lentes de contacto + lentes de sol, logrando visión clara, protección UV y libertad de movimiento. Es una de las combinaciones más recomendadas para vacaciones.
? Agua, arena y viento: enemigos silenciosos
El entorno de playa expone los ojos a varios irritantes:
Arena: puede causar microlesiones en la superficie ocular.
Sal: favorece la sequedad y la irritación.
Viento: aumenta la evaporación de la lágrima natural.
Los lentes de sol grandes o envolventes actúan como barrera mecánica, protegiendo no solo del sol sino también de partículas en suspensión. En este sentido, los anteojos XL no solo son tendencia, sino también una excelente opción funcional.
? ¿Y los niños?
Los ojos de los niños son más sensibles a la radiación UV que los de los adultos. Sin embargo, muchas veces no los protegemos con el mismo criterio.Recomendaciones clave:
Lentes de sol con filtro UV real (no de juguete).
Monturas resistentes, livianas y cómodas.
Uso habitual, no solo en días muy soleados.
Cuidar la visión infantil en la playa es una inversión a largo plazo en su salud visual.
? Higiene y cuidados básicos
Si usás lentes de contacto:
Lavate bien las manos antes de colocarlos o retirarlos.
Evitá manipularlos en la playa.
No los expongas al agua de mar.
Usá lágrimas artificiales si sentís sequedad.
Si usás anteojos:
Enjuagalos con agua dulce al final del día.
No los limpies en seco (la arena puede rayar los cristales).
Guardalos siempre en su estuche.
? Moda y protección pueden ir de la mano
Hoy la protección visual no está reñida con el estilo. Existen lentes de sol graduados, fotosensibles y monturas de diseño que combinan estética, confort y tecnología. La clave está en elegir bien según tu corrección y tu plan de vacaciones.
? Asesoramiento profesional: la diferencia real
Antes de viajar, lo ideal es realizar un control visual y evaluar cuál es la mejor opción para vos:
¿Lentes de sol graduados?
¿Lentes de contacto diarios?
¿Una combinación de ambos?
En Semiflex, nuestro te asesoramos de forma individualizada, teniendo en cuenta tu receta, tus hábitos y tu destino. Cada recomendación es única, pensada para que disfrutes del verano sin comprometer tu salud visual.
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? Ver bien también es parte de disfrutar
La playa es para relajarse, mirar el horizonte y disfrutar del entorno. Con la corrección adecuada y los cuidados correctos, tus ojos pueden acompañarte todo el verano sin molestias ni riesgos.Este diciembre, prepará tu visión igual que preparás tu valija.
